当前位置： 春蚕游戏网 > 手机教程 > 如何设置看手机不伤眼睛

如何设置看手机不伤眼睛 如何开启 iPhone 的夜间模式以保护视力

更新时间：2023-12-20 10:18:16来源：春蚕游戏网

　　在现代社会中手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，长时间盯着手机屏幕可能会对我们的视力造成损害。为了保护眼睛健康，我们需要学会如何正确设置手机以减少眼睛的疲劳和伤害。iPhone作为一款广受欢迎的智能手机，其夜间模式提供了一种有效的方式来减轻眼睛的压力。在本文中我们将探讨如何设置手机以减少对眼睛的伤害，特别是如何开启iPhone的夜间模式以保护视力。无论是在工作中还是娱乐休闲时，我们都应该关注眼睛健康，并采取相应的措施来避免眼睛受损。

如何开启 iPhone 的夜间模式以保护视力

1.开启 Night Shift

Night Shift（夜览）功能可以自动将屏幕色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。该功能可以通过 iPhone 时钟和定位信息来判断所在地的日落时间，然后自动将 iPhone 显示屏色彩调为较暖的色调，到了白天，它会将显示屏恢复为常规设置。

打开“设置 - 显示与亮度 - Night Shift（或夜览）”，选择“设定时间”后。可以设置让 iPhone 自动在日落、日出时变换屏幕颜色，你也可以手动设置时间段。

如何设置看手机不伤眼睛 如何开启 iPhone 的夜间模式以保护视力

如果你想手动开启而不让 iPhone 自动调整，可以选择“明天前手动启用”；也可以打开“控制中心”，借助 3D Touch 用力按压“亮度”控制图标，然后点击 Night Shift 以打开或关闭。

如何设置看手机不伤眼睛 如何开启 iPhone 的夜间模式以保护视力

2.降低白点值

降低白点值后能让屏幕更加柔和，色温色彩不紊乱。

打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，开启“降低白点值”按钮即可，移动下方滑块还可以手动调节屏幕明暗度。

如何设置看手机不伤眼睛 如何开启 iPhone 的夜间模式以保护视力

3.调整色调

根据不同的使用习惯，你可以根据自己的喜好调整 iPhone 屏幕色调。

打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，进入“色彩滤镜”并开启，选择“色调”并移动下方滑块就可以调整了。

如何设置看手机不伤眼睛 如何开启 iPhone 的夜间模式以保护视力

　　以上就是如何设置看手机不伤眼睛的全部内容，碰到同样情况的朋友们赶紧参照小编的方法来处理吧，希望能够对大家有所帮助。

相关教程

热门教程

MORE+

热门软件

MORE+